Танцевальный фитнес в клубе «СПАРТА»

Актуальная информация

Танцевальный фитнес — это относительно новое фитнес-направление, которое появилось в результате объединения элементов аэробики и хореографии. Танцевальный фитнес в Путилково делает ваше тело более здоровым и сильным, помогает бороться с лишним весом и заряжает отличным настроением. Не зря это направление называют танцевальным похудением – действительно, Вы танцуете и худеете!
В нашем случае танцевальный фитнес включает в свои занятия такие направления, как хореография (упражнения классического тренажа, вырабатывающие постановку корпуса, растяжку и силу ног), кик-аэробика (развитие пластики в сочетании с силовыми тренировками), пилатес (развитие гибкости, улучшение осанки, контролем за работой мышц), стретчинг (растяжка мышц и связок).
Любой тренинг направлен на удовлетворение потребности в кислороде и оптимизацию метаболизма, поэтому все виды танцевального фитнеса имеют общие черты.

После нескольких месяцев регулярных занятий в организме происходят следующие изменения:

- снижается уровень холестерина;
- увеличивается объём легких;
- ускоряется транспортировка кислорода и питательных веществ по кровеносной системе;
- повышается выносливость;
- укрепляется сердечная мышца и опорно-двигательный аппарат;
- уменьшаются негативные последствия стрессов;
- улучшается настроение;
- увеличивается продолжительность жизни.

Еще одно преимущество групповых тренировок - соревновательный дух и стимуляция к достижению новых результатов.

Результатом таких занятий могут стать знакомства и встречи с интересными людьми.
Для трудоспособного населения предусмотрено приобретение ежемесячного абонемента с возможностью посещения тренажерного зала.

Чтобы узнать больше информации о работе фитнес клуба «СПАРТА» смело обращайтесь по телефону 8 (985) 773-05-45.

Вас с радостью проконсультируют и ответят на все вопросы.