Питание для похудения

Как интервальное голодание, так и кето диета могут быть полезными для здоровья, но они не подходят для всех.

Кето-диета, или кетогенная диета, представляет собой низкоуглеводный, высокожировой режим питания, который направлен на перевод организма в состояние кетоза.