Программа тренировок в тренажерном зале для мужчин строится по одним и тем же принципам, не зависимо от цели: на массу, для похудения, на «рельеф» и так далее. Читать далее ...
Силовые тренировки полезны для детей. Группа IRON JUNIOR в спортивном клубе «СПАРТА» в Путилково! Наши тренеры помогут Вам достигнуть поставленных целей и получить удовольствие от тренировок!
Тренировки со свободными весами. Силовые упражнения со свободными весами для женщин и мужчин. Тренировки со свободным весом развивают силу и помогают прорабатывать почти все мышцы тела.
Приглашаем на индивидуальные занятия по растяжке. На занятиях мы прорабатываем заднюю, переднюю и внутреннюю поверхность бедер для подготовки к продольному и поперечному шпагату, прогибы и плечи.