Аэробика в фитнес-клубе (Путилково) «Спарта»

Инфомация давно не обновлялась

Аэробика — это форма физических упражнений (гимнастика), которая сочетает ритмичные аэробные упражнения с упражнениями на растяжку и силовые тренировки с целью улучшения всех элементов физической формы (гибкости, мышечной силы и сердечно-сосудистой подготовленности).

Аэробика в Фитнес-клубе «СПАРТА» в Путилково выполняется под музыку и может практиковаться в группе под руководством инструктора (специалиста по фитнесу), хотя может выполняться в одиночку и без музыкального сопровождения.

С целью профилактики заболеваний и поддержания физической формы практикующие выполняют различные программы, включающие ряд различных упражнений, похожих на танцы.

Официальные занятия аэробикой разделены на различные уровни интенсивности и сложности и будут состоять из пяти компонентов:

разминка (5-10 минут), тренировка сердечно-сосудистой системы (25-30 минут), развитие мышечной силы (10-15 минут), охлаждение (5-8 минут) и растяжка и гибкость (5-8 минут).

Занятия аэробикой в Фитнес-клубе «СПАРТА» в Путилково может позволять участникам выбирать уровень участия в соответствии со своим уровнем физической подготовки.

Тренажерный зал в Фитнес-клубе «СПАРТА» в Путилково предлагает различные виды занятий аэробикой. Каждое занятие рассчитано на определенный уровень подготовки и проводится сертифицированным инструктором со специализацией, связанной с их конкретным занятием.

Фитнес-клуб «СПАРТА» в Путилково предлагает в аренду спортивный зал для групповых занятий (аэробика, танцы, единоборства, йога) с покрытием ламинат. Оборудование: зеркала, музыкальный центр, коврики, гантели, боди бары, степы, фит боллы, боксерский мешок. Имеются раздевалки и душевые.

Запросы:

фитнес расписание, расписание фитнес клуба, клуб единоборств спарта, фитнес клуб спарта, фитнес-клуб спарта, спарта фитнес клуб, спарта фитнес, фитнес спарта, спарта тренажерный зал, фитнес клуб спарта москва, сеть фитнес клубов спарта, спортклуб спарта, спортзал спарта